lezzet topları

Yulaflı Lezzet Topları

4 yemek kaşığı yulaf ezmesi

1 çay bardağı yağsız süt

5 tane hurma, 2 tam ceviz içi

1 yemek kaşığı chia tohumu/keten tohumu

1 yemek kaşığı kuru dut

Yulaf ezmesini, cevizleri chia veya keten tohumunu , kuru dutları  ve hurmaları blenderden geçirin. Sonra sütü ilave edip kartıştırın. Hamur haline gelen karışımdan ceviz büyüklüğünde toplar yapın. Hindistan cevizine bulayıp servis edin.. Ara öğün olarak rahatlukla tüketebilirsiniz.

 Afiyet olsun..